هل تعلم انها تدمر الدماغ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اخواني واخواتي ، توجد عادات يمارسها اكثر الناس من غير علم بمضارها
او لا يتصورون مدى خطورتها على الصحة العامة .

وهي :

1- عدم تناول وجبــــــــة الافطــار

الاشخاص الذين لايتناولون هذه الوجبة المهمة للجسم وهو في بداية مشوار العمل اليومي ، يكون السكر في اقل مستوى له في الجسم مما يسبب قلة المواد الغذائية الواصلة للدماغ .

2- الاكل الزائـــــــد

حيث يسبب اضطراب عمل الدماغ مما يجعله عرضة للامراض .

3- التدخيـــــــــن

يسبب بمرور الزمن حدوث تقلص في حجم الدماغ ممما يسرع في الاصابة بمرض الزهايمر ( الشيخوخة ) .

4- السكر العالــــــــي

حيث يسبب ارتفاعه الى تخلخل في عملية امتصاص المواد الغذائية واهمها البروتينات ويكون له التاثير المباشر على الدماغ .

5 - تلوث الهــــــــــواء

يسبب التلوث في قلة وجود الاوكسجين في الهواء ، وحيث ان الدماغ هو اكثر الاعضاء في الجسم استهلاكا" للاوكسجين ، فقلته تسبب انخفاض كبير في كفاءة عمله بالشكل الصحيح .

6- قلة النـــــــوم

النوم يعطي الراحة الكافية لخلايا الدماغ من اعماله المستمرة بادارة الجسم بكافة فعالياته ، وادارة حركات الانسان وتفكيره و ممارسة حياته اليومية
وقلة النوم تسبب بالتدريج موت هذه الخلايا نتيجة لارهاقها اكثر من طاقتها .

7- تغطيــة الوجه اثناء النــــوم

تسبب هذه العادة الضارة خطورة كبيرة على الدماغ ، حيث تقلل من كمية الاوكسجين وزيادة اول اوكسيد الكاربون الذي يسبب تدمير وتسمم خلايا الدماغ .

8- ارهــاق الدمــاغ اثناء المرض

العمل والدراسة المكثفة اثناء فترة المرض ، تزيد من خطورة تعرض الخلايا للتلف .

9- قلة الافكــار المحفــزة

التفكير هو افضل طريقة لتحفيز الدماغ للعمل بطريقة صحيحة وطبيعية .

10- قلــة الكلام

يقلل من كفاءة الدماغ للقيام بعمله .

طبعا" ليس معنى ذلك الثرثرة لانها تنفر الناس لان الشخص يكون مزعج بالتاكيد هههههههه .

مـــــــــــع تمنياتي بالصحة والعافية للجميـــــــــع .