من طرف 
اخواني واخواتي ، توجد عادات يمارسها اكثر الناس من غير علم بمضارها
او لا يتصورون مدى خطورتها على الصحة العامة .
وهي :
1- عدم تناول وجبــــــــة الافطــار
الاشخاص الذين لايتناولون هذه الوجبة المهمة للجسم وهو في بداية مشوار العمل اليومي ، يكون السكر في اقل مستوى له في الجسم مما يسبب قلة المواد الغذائية الواصلة للدماغ .
2- الاكل الزائـــــــد
حيث يسبب اضطراب عمل الدماغ مما يجعله عرضة للامراض .
3- التدخيـــــــــن
يسبب بمرور الزمن حدوث تقلص في حجم الدماغ ممما يسرع في الاصابة بمرض الزهايمر ( الشيخوخة ) .
4- السكر العالــــــــي
حيث يسبب ارتفاعه الى تخلخل في عملية امتصاص المواد الغذائية واهمها البروتينات ويكون له التاثير المباشر على الدماغ .
5 - تلوث الهــــــــــواء
يسبب التلوث في قلة وجود الاوكسجين في الهواء ، وحيث ان الدماغ هو اكثر الاعضاء في الجسم استهلاكا" للاوكسجين ، فقلته تسبب انخفاض كبير في كفاءة عمله بالشكل الصحيح .
6- قلة النـــــــوم
النوم يعطي الراحة الكافية لخلايا الدماغ من اعماله المستمرة بادارة الجسم بكافة فعالياته ، وادارة حركات الانسان وتفكيره و ممارسة حياته اليومية
وقلة النوم تسبب بالتدريج موت هذه الخلايا نتيجة لارهاقها اكثر من طاقتها .
7- تغطيــة الوجه اثناء النــــوم
تسبب هذه العادة الضارة خطورة كبيرة على الدماغ ، حيث تقلل من كمية الاوكسجين وزيادة اول اوكسيد الكاربون الذي يسبب تدمير وتسمم خلايا الدماغ .
8- ارهــاق الدمــاغ اثناء المرض
العمل والدراسة المكثفة اثناء فترة المرض ، تزيد من خطورة تعرض الخلايا للتلف .
9- قلة الافكــار المحفــزة
التفكير هو افضل طريقة لتحفيز الدماغ للعمل بطريقة صحيحة وطبيعية .
10- قلــة الكلام
يقلل من كفاءة الدماغ للقيام بعمله .
طبعا" ليس معنى ذلك الثرثرة لانها تنفر الناس لان الشخص يكون مزعج بالتاكيد هههههههه .
مـــــــــــع تمنياتي بالصحة والعافية للجميـــــــــع .
